Ви хочете добре виглядати? Мати свіжий колір обличчя, блискучі волосся? Відчувати легкість і прилив сил після їжі, а не важкість у шлунку? Тоді частіше балуйте себе корисним молочним коктейлем з додаванням вівсяних пластівців. У ньому чудово збалансовані всі інгредієнти, він не тільки допоможе зміцнити імунітет, але і виведе токсини...

З сиру можна готувати не тільки солодкі страви, але і безліч самих різних закусок - гострі, солоні, з додаванням зелені. Сир дуже корисний у свіжому виді, без теплової обробки, коли в ньому багато кальцію. У поєднанні з часником і свіжою зеленню вийде не тільки смачна, але й корисна сиркова...

Ендивій - одна з різновидів цікорного салату. Батьківщина його - Індія, звідки він потрапив у середземноморські країни і у країни Західної Європи. Популярний салат в країнах з теплим кліматом, у нас практично не відомий. Ендивій дворічна рослина, яка в перший рік утворює розетку сильно розсічених листя, на другий...

Кропива використовується в народній медицині як лікарська рослина, і в кулінарії як вітамінна добавка до салатів з овочів. З молодої кропиви готують супи, її додають у борщ і готують різні соуси. Ось один з нескладних рецептів соусу, який підійде для м'ясних і рибних страв, а якщо зробити консистенцію гущі,...

Для цієї страви потрібно вибирати молоденькі, міцні печериці. І смак грибів в цьому випадку найкраще зберігається, і вигляд у готового страви буде набагато апетитніше. Можна до грибів приготувати будь-який гарнір або подати як самостійне блюдо.Необхідні продуктиКілограм шампіньйонів250 - 300 грам нежирної сметаниДві великі цибулиниКілька...

Печені яблука з начинкою з обсмажених горіхів і меду - дуже корисна дієтична страва, легкий, смачне й ароматне. У ньому багато заліза і вітамінів, таке поєднання продуктів підвищує гемоглобін і зміцнює імунітет. Готувати його нескладно і можна підкріплюватися корисним стравою в будь-який час року.Необхідні продуктиКілограм яблук (віддайте...

В салаті чудово поєднуються всі інгредієнти і за смаком, і за вмістом вітамінів і корисних речовин. Мандарини містять вітамін С, в куразі сконцентровано безліч мікроелементів, а фініки - справжнє джерело енергії. Для приготування корисного салату знадобиться 100 грам фініків100 грам кураги500 грам мандаринів Мед...

Пиріг дуже простий у приготуванні, впорається з ним навіть новачок в кулінарії. Виходить розсипчастим, м'яким, пухнастим і дуже ароматним з приємним запахом прянощів. Необхідні продуктиДва яйця100 грам маргаринуПівсклянки медуПівсклянки цукруОдне яблукоДві з половиною склянки борошнаНеповний склянку молока (приблизно 2/3)Пакетик розпушувача...

Вітаміни і корисні речовини в картоплі краще зберігаються при запіканні або відварювання на парі. Тому, всупереч розхожій думці, картопля не шкідливий, а корисний, звичайно, якщо він не засмажений у великій кількості олії. І корисне блюдо, теж всупереч думці, що склалася, може бути і смачним. Наприклад, картопля, запечена з бринзою,...

Ті, хто любить випічку, обов'язково оцінять цей смачний пиріг. Влітку його готувати одне задоволення, так як в цей час року дуже багато різних ягід. Пропоную рецепт пирога зі смородиною, але якщо захочеться, то смородину можна замінити будь-якими іншими ягодами.Пиріг з дріжджового тіста зі смородиною.