| Главная » Статьи » Рецепти |
Як приготувати молочний коктейль з вівсяними пластівцями?
 Ви хочете добре виглядати? Мати свіжий колір обличчя, блискучі волосся? Відчувати легкість і прилив сил після їжі, а не важкість у шлунку? Тоді частіше балуйте себе корисним молочним коктейлем з додаванням вівсяних пластівців. У ньому чудово збалансовані всі інгредієнти, він не тільки допоможе зміцнити імунітет, але і виведе токсини і шлаки з організму.Що знадобиться для приготування коктейлю 300 грам молока Два невеликих банана Три столові ложки сухих вівсяних пластівців Столова ложка меду Приготування Сухі пластівці залити кількома столовими ложками молока, добре подрібнити в блендері, щоб не траплялися великі шматочки. Банани нарізати невеликими шматочками, додати в блендер, збити. Покласти мед, включити блендер на середню швидкість і поступово додати молоко, не припиняючи збивати суміш. Вона повинна вийти практично однорідною, повітряної. Перелити в келих і відразу ж випити. Такий коктейль дуже корисний вранці. Якщо ви хочете підсилити оздоровчий ефект від коктейлю, до нього можна додати будь-які ягоди і горіхи. Спочатку в блендері розмелюються горіхи, потім додаються пластівці з молоком, потім банан або ягоди і після цього вливається молоко. В тому випадку, якщо організм не переносить молоко або ви його просто не любите, не отказывайтсь від корисного коктейлю, попрбуйте молоко замінити нежирним кефіром або натуральним йогуртом. | |
| Категория: Рецепти | | |
| | |
|
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Всего комментариев: 0 | |