| Главная » Статьи » Рецепти |
Як приготувати фруктовий салат з мандаринами?
 В салаті чудово поєднуються всі інгредієнти і за смаком, і за вмістом вітамінів і корисних речовин. Мандарини містять вітамін С, в куразі сконцентровано безліч мікроелементів, а фініки - справжнє джерело енергії. Для приготування корисного салату знадобиться 100 грам фініків 100 грам кураги 500 грам мандаринів Мед за смаком Приготування Щоб тонка плівочка, якою покриті часточки мандаринів не давала гірчинку, її можна зняти. Але якщо для вас це не перешкода, то просто наріжте часточки мандаринів невеликими кубиками. Фініки і курагу промити в теплій воді, обсушити. У фініків видалити кісточку. Дрібно нарізати і змішати сухофрукти з мандаринами. Перекласти в салатник, зверху полити рідким медом або натуральним йогуртом. салат Можна залишити і без заправки, мандарини досить соковиті. Або додати будь-яке варення, сироп, але небагато, щоб не перебити смак сухофруктів. Для калорійності і поживності до такого салату можна додати будь-які горішки - кешью, фундук, арахіс або волоські. Арахіс і волоські горіхи потрібно злегка підсушити на сковорідці або в духовці, подрібнити або розламати шматочками і додати в салат. | |
| Категория: Рецепти | | |
| | |
|
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Всего комментариев: 0 | |